3 подписчика
Причины поехать на ретрит?
№1 Женственность ⚖️
Весной к нам на ретрит приезжала девушка. Она руководитель и все подчиненные мужчины. Вроде бы все прекрасно. Статус, должность, признание! Но не чувствует своей женственности.
Десятки ежедневных задач и суровые мужики вокруг. Чтобы взобраться на этот Олимп, пришлось жить по законом мужского мира, не проявлять слабость и быть непоколебимой, иначе «задавят». Привыкла быть сильной, привыкла добиваться своего любой ценой. Не могла позволить себе расслабиться, даже дома. Всегда всё под контролем.
Достигаторство приводит к постепенному выгоранию женственности. Грань между работой и личной жизнью стирается. Ты такая же «железная» дома, со всем багажом контроля и ответственности. Возвращаешься вечером к близким и тащишь за собой тележку со стрессом. От этого страдаешь не только ты, но и окружение, семья. А если их нет, то страдаешь ты одна в чувстве одиночества и усталости.
Самый важный момент во всей истории - все это отражается в теле и в ощущениях.
Мы привыкли бежать к целям. Но забываем, а что у нас внутри. И тело в какой-то момент: «Чтооо?»
Наше тело уже сейчас знает, что мы хотим на самом деле. И оно готово высвободить энергию под изменения. Но сначала с ним надо поработать: избавить от напряжения, блоков, зажатости. Тотально расслабить. Через телеску, через практики, через дыхание, медитации, йогу. Переместить фокус на себя, на свои внутренние желания. И потом задать себе два вопроса: Какая я женщина? Какая я была до своих достижений?
Женственность – это не просто внешняя оболочка, красивые платья и макияж, это состояние. Состояние, которое приобретается, если оно потеряно.
1 минута
3 сентября