2135 подписчиков
Девиз : НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ МЕНЯТЬ !
Сегодня 1 СЕНТЯБРЯ – День знаний!
Сахар утром 5,4. С начала месяца 5,4.Воды 2,5+л. АД 131 на 90
Показываю ДНЕВНИК с моим суточным рационом и расчетом КБЖУ на сегодня 1 СЕНТЯБРЯ.
Вчерашние шаги на скрине с браслета и мой сегодняшний завтрак.
Дорогие друзья!
Сегодня начинается челлендж. С 1 сентября, я буду открывать специальную страницу каждую неделю. На этой странице вы будете писать, как у вас идут дела, задавать вопросы. Никакого формализма, просто решаем вопросы и общаемся, делимся своими ноу-хау.
Всем отличного выходного!
Около минуты
1 сентября