17 подписчиков
#заданиенадень
Осваиваем бюджет
Его сначала нужно заиметь, скажете вы😏
Что такое освоить бюджет? В СССР это трата выделенных денег в срок, не смогли потратить, в след раз дадут меньше)
В современном мире это уже устоявшийся саркастический фразеологизм: «третий раз уже плитку перекладывают за полгода», «бюджет же надо осваивать»🙃
Да, можно злиться и крыть всех половыми органами🤭, а можно взять хитрость за основу.
По факту, злимся мы там, где нам хочется, но мы сами так не умеем) Вот и остается кипеть, потому что у другого получилось🏆
Какая хитрость тут присутствует?
Элементарная: есть ресурс, потрать его, даже если некуда, иначе в след раз его будет меньше!
Естественно, то количество энергии, которое у вас есть или резко появилось, если вы никуда его не перенаправляете… зачем вашему организму в след раз столько же?
Вы ж не умеете им пользоваться, оно ж бестолку, «дам столько, сколько может потратить», а это значит, что вам уже не хватит! ✔️
Что делаем сегодня?
🤗сегодня мы учимся осваивать бюджет свой собственный, внутренний.
И желательно, чтобы нам чуточку не хватило, чтобы было: «Спасибо, сделал всё, но в след раз хочу сделать еще больше».
🔋я каждое утро говорю про заряд, про включение, про запастись, растрястись и запулить. В том числе для того, чтобы понять масштабы своих возможностей на сегодня🧗♀️
💳Итак, для начала надо научиться смотреть на свой энергетический «счет» для освоения.
Для этого находите 1–2 минуты в первой половине дня:
делайте глубокий вдох-выдох 3 раза, а потом переберите в голове все, что хочется успеть и сделать.
И ставьте себе цель на одну задачку больше, чем вы реально оценили.
🤩Вечером, когда будете подводить итог в голове или на бумаге, соотнесите.
Если вам не удалось реализовать всё, тут нужно поизучать:
почему?
Была ли здесь ваша эмоциональная составляющая?
Возможно, на какой-то из задач вы потратили в разы больше, чем планировали. Если да, почему? Надо разобрать этот конкретный вопрос на кусочки.
Я знаю, как вам будет проще всего, проще всего интерпретировать свой ресурс: в денежный эквивалент💸
Деньги считаю обычно все быстро и в удовольствие)
Пример⬇️⬇️⬇️
У вас было денег на карте на день, на все ваши запланированные покупки, к вечеру на две покупки не хватило.
Почему?
Где потратилось больше денег?
Возможно, была непредвиденная трата?
С чем связана?
Может, вы не захотели платить, а вас заставили? Или вы неосознанно заплатили в два раза больше?
❓Вы же можете ответить себе на будущее, как в след раз вы поведете себя в данной ситуации с деньгами?
Тут аналогично, разберите, почему пришлось энергетически тратить больше, стоило ли оно того? ❓
И главное, отправляйтесь к себе
НЕ ОК:
почему Наташа кушает мою энергию? Почему она так себя ведет?
ОК:
почему я себя некомфортно ощущаю рядом с Наташей? С чем она у меня ассоциируется? Какая ситуация перед глазами всплывает? Что делать-то? И как изменить)
Если сложно думать про ресурс и энергию, сначала считайте в деньгах, а потом переводите✔️
Так «Сколько вешать в граммах?» ⚖️
2 минуты
9 сентября