14 подписчиков
Вопросы про: Фитнес-поддержания здоровья🏃♀️
вопрос:
Пациент: ОК-больше здоровой пищи, хороший врач и следить за таблетками. Какое ещё изменение образа жизни я могу сделать сегодня, что поможет больше всего? 🤔
Ответ: Выходите гулять. Малоподвижный образ жизни с низкой общей физической активностью повышает риск преждевременной смерти так же или даже больше, чем курение, высокое кровяное давление и болезни сердца. Анализ исследований людей в возрасте от 54 до 65 лет показал, что просмотр телевизора в течение четырёх с лишним часов в день может повысить вероятность образования тромбов в бедре и голени на 35%.👩⚕
Около минуты
23 августа