46 подписчиков
#сон
💢Как мы перешли на один дневной сон.
Сбросить второй дневной сон оказалось не так сложно. Конечно, были определенные трудности с тем, что непонятно какой сегодня будет режим. Если встал в 7, то два сна укладываются, если в 8, то уже стараемся сделать один, но и ложится на ночной раньше. Так было около 3 недель.
⭕️С чего решил, что пора?
1️⃣Сын с трудом уходил на второй сон, а потом его не добудишься, так бы и спал хоть два часа.
2️⃣Когда его вообще не получалось уложить на первый дневной сон, и весь режим шел к черту. Тогда мы решили, что он готов.
Хотя специалисты рекомендуют сбрасывать второй сон когда стукнет 1,3 года. Сыну недавно исполнился год. Не стоит забывать, что все индивидуальны и у каждого своя норма.
Сейчас сын встает в 7-8, дневной сон начинается в 12:30-13:00, спит где-то 2-2,5 часа. На ночной сон уходит в 20:00.
Поделитесь своим режимом. Как переходили с двух на один сон или только планируете?
Около минуты
20 августа