480 подписчиков
Добрый день, друзья!
Итак, мы начинаем вас знакомить с нашей авторской программой выхода из созависимости
"8 шагов к новой жизни"🙌
В нашем трансформационно курсе в одноименным названием каждому шагу посвящено одно занятие (в онлайн формате) или один день (в живом формате).
✅Шаг 1. "Боль и хаос"
Шаг сложный и болезненный. Именно здесь необходимо внимательное и профессиональное сопровождение, а также поддержка других участниклв, тех, кто находится на этом же пути. И тогда получается подойти к своей боли ближе настолько, чтобы безопасно с ней соприкоснутся и начать лечить. Ведь любая боль - она же про нас, она говорит нам о том, что ранено и нуждается в лечении, заботе, бережном отношении.
На этом шаге получается медленно выходить из отрицания, которого при созависимости очень очень много:
"Мне показалось, на самом деле муж меня не обманывает",
"Это случайно получилось, на самом деле у меня все хорошо" и т.п.
И вот когда появилась способность посмотреть смело и честно на себя, свои отношения, свой быт, свою жизнь в целом, выдержать увиденное, не закрывая глаз и не отваричиваясь от реальности, тогда постепенно к нам возвращаются возможности для качественных и хороших изменений. И мы начинаем разбирать тот хаос, который накопился за годы созависимых отношений не только с другими, но и с собой.
Если вы решили пройти вместе с нами по шагам из созависимости, на первом шаге вы можете задать себе вот такие вопросы (только задавайте их в том случае, если вы реально готовы к честным ответам):
✅ Моя жизнь (мои отношения ...) мне действительно нравятся?
✅ Могу ли я сказать, что жизнь - хорошая затея?
✅ Чего в моей жизни больше : прошлого, настоящего или будущего?
Если настоящего меньше всего, тогда пора признать, что вы по каким-то причинам убегаете от настоящего и нужно обязательно разобраться, почему. Иначе есть опасность проспать свою собственную жизнь
✅ Если вас что-то не устраивает, наберите в лёгкие воздуха и выпишите наконец все на бумагу. Бумага стерпит все, а вы сможете увидеть направление своего движения. Особенно если в последнее время вас не покидает ощущение болотца.
Делитесь своими мыслями, наблюдениями, мнениями по прочитанному в комментариях!
Вместе выздоравливать легче, лучше и интереснее❤️
#психология #психологияотношений #психологи #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения
#отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #депрессия #психотерапия #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость
#семейныеотношения
2 минуты
19 августа 2024