31 подписчик
Жить #вСтилеСпорта – это иметь здоровые привычки
16 августа на базе СОЛ «ЮНТУР» мастер спорта международного класса по вольной борьбе, Чемпион России, бронзовый призер чемпионата мира Евгений Жербаев дал школьникам Улан-Удэ мастер-класс на тему здоровых привычек и подробно разобрал несколько своих излюбленных приемов.
В своей повседневной жизни известный спортсмен большое внимание уделяет питьевому режиму, правильному питанию и ежедневной утренней зарядке. «Утром проснулся, умылся, выпил грамм 300 воды и сразу пошел на зарядку. Организм проснулся, начал свою работу. Потом завтрак и все – вы заряжены на весь день", - рекомендует детям Евгений Жербаев.
В практической части Евгений показал ребятам тонкости нескольких основных приемов, открыл пару своих секретов. У ребят была возможность потренироваться на борцовском ковре с прославленным чемпионом.
Жизнь не меняется одномоментно. Каждый день своими небольшими рутинными делами мы делаем себя и свою жизнь.
Внедряй в свою жизнь правильные привычки и очень скоро ты заметишь, как станешь сильнее и энергичнее.
Проект реализуется при поддержке Комитета по социальной и молодежной политике Администрации г. Улан-Удэ.
Генеральный партнёр Федерации спортивной борьбы РБ АО «ЗАБАЙКАЛЬСКОЕ ГОРНОРУДНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ»
____
#ФедерацияБорьбыБурятии #вСтилеСпорта #БорцыБурятии
1 минута
17 августа