34 подписчика
10 ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ.
1. Находить позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Порвался кроссовок – не беда, купите новые). Не повысили в должности – ну и хорошо), зато меньше работы и ответственности.
2. Нахваливать себя за любое хорошее дело.
Возьмите за правило делать это каждый день и через три дня настроение подымится и будет позитивным. Да и к себе начнёте относиться с большей симпатией и уважением.
3. Общаться за столом с домашними.
Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
4. Говорите комплименты домашним и близким.
Не бойтесь перехвалить, нам сегодня всем не хватает внимания и добрых слов! Врачи знают, что душевные слова помогут даже избавиться от болезни.
5. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие Миру и людям.
6. Благодарите Вселенную за всё хорошее, что с вами случается.
Проснулись утром – уже есть повод поблагодарить). Эта привычка была законом для наших предков.
7. Просыпаясь утром, улыбайтесь.
Прекрасная привычка, заряжает оптимизмом на целый день – и любое дело будет по плечу!
8. Думайте о приятном за едой.
Эта привычка особенно касается людей, которые едят, уставившись в телефон. Вредно за едой торопиться, обдумывать какие-то проблемы, даже просто есть на бегу.
9. Медитируйте.
Мега полезная привычка! Выделяете полчаса времени, закрываетесь в комнате и визуализируете милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). Даже просто провести полчаса в тишине и уединении – уже польза для личности.
10. Перед сном, принимая душ, представляйте, что вода уносит всё неприятное. Душ – это очищение. Как и прогулки под дождём.
Друзья мои, список можно дополнять своими добрыми привычками. Пишите о них в комментариях, будет всем интересно.🤗
1 минута
28 августа