665 подписчиков
Разные уровни глубины: консультация, терапия, анализ
Когда человек идёт к психологу, чаще всего он не знает, сколько времени и сил уйдёт у него на решение волнующей его проблемы.
Это может быть несколько консультативных сессий, психотерапия в течение года или пары лет, а может быть глубокий анализ, который будет длиться более пяти лет.
Если нечто произошло с вами впервые, вы попали в новую для себя ситуацию, в которой не знаете как действовать - скорее всего понадобится консультация.
Если проблема существует достаточно долго или уже появились невротические симптомы (панические атаки, рассторойства сна, апатия, повышенная тревожность, расстройства пищевого поведения и т.д.) - скорее всего понадобится терапия. Возможно, понадобятся медикаменты. Терапия затрагивает различные стороны личности: установки, убеждения, реакции, отношения. В процессе работы в них вносятся, а затем закрепляются некоторые коррективы, которые служат лучшей адаптации и решению текущих проблем.
Следующая ступень воздействия - это анализ. Он нужен не всем. Предполагается, что человек, уже достиг определённого уровня адаптации. В анализ можно идти с запросом "живу не свою жизнь" или "не знаю, чего хочу" или с поисками смысла и своего предназначения. Анализ - это глубокое воздействие. После него ни анализант ни аналитик не остаются прежними. Если встречаться еженедельно дважды в неделю в течение нескольких лет, доберешься до таких закоулков своей души, до которых при других обстоятельствах не добрался бы. И не узнал себя. И сильно бы потерял в полноте переживания своей жизни.
А вы что предпочитаете? Быстрое решение "вопросов" или погружение в глубину?
1 минута
27 августа