Утро. Сейчас поеду на тренировку. Мысли по этому поводу- если нужна энергия для изменений в жизни, то самое простое, это начать с тела (или не самое простое).

И ещё я каждый день стою под ледяным душем. Сегодня 45 секунд. И секрет в том чтобы потом высохнуть самому. Не вытираться и не греться. Организм включается и активируется.

А вообще полезно все. Прогулки, пробежки, воду пить, высыпаться.