16,4 тыс подписчиков
🌼СЕЗОННАЯ ТОЧКА - НАЧАЛО ОСЕНИ🌼
Это время, которое означает переход от лета к началу осени. Своего рода переходный период и время смены сезона, хотя мы ещё фактически в периоде позднего лета.
📍Период: 7 Августа - 21 Августа
☝️Ключевые моменты этого периода:
✳️Здоровье Селезёнки и Желудка
✳️Элемент (из системы 5 элементов) Земля
✳️Вкус - натурально Сладкий
✳️Уменьшение Сырости и Охлаждение (мягкое)
✳️Продукты жёлтых и оранжевых оттенков в пищу
✳️Особо важное время для Пищеварительной Системы
🥢Рекомендации по питанию:
Морковь
Шпинат
Цуккини/кабачки
Грибы
Баклажаны
Пекинская капуста
Кукуруза
Томаты
Водоросли
Арбуз
Ягоды
Яблоко
Персики
Сливы
Бананы
Инжир
Клюква
Кокос
Ананас
Айва
бобы Маш (Мунг)
бобы Адзуки
Фисташки
Соя (не ГМО)
не жирная Свинина
Ячмень
Рис
Пшено
Овес
Ягоды Боярышника
❎От чего воздержаться:
✳️Холодные напитки
✳️Жареная и сильно жирная пища
✳️Алкоголь
✳️Очень сладкая еда
👉Не забывайте все выше указанные рекомендации соотносить с собой индивидуально (со своей конституцией тела, самочувствием и т.д.).
✅Все сезонные продукты вашей локации тоже хороши в пищу.
Около минуты
7 августа