27,3 тыс подписчиков
‼️ЗАЗЕМЛЕНИЕ🔣
*️⃣Для контакта с миром нужна физическая активность. Например, бег, плавание, силовые нагрузки, спортивные игры. Отлично помогает йога, особенно асаны, акцентированные на элементе Земля, медитации на заземление.
Занятие танцами дарует мощную жизненную силу. Уборка в доме также возвращает к материальному миру.
Физические практики — это прямой контакт с землёй. Например, осознанные прогулки на свежем воздухе, когда вы переключаете ум на созерцание природы. Или же ходите босиком, сосредотачивая внимание на ощущениях в стопах.
Самая эффективная практика связана с индивидуальными медитативными практиками, которые мы давно практикуем.
Периодически требуется заземление, чтобы более продуктивно творить в физическом мире.
Около минуты
6 августа