10 подписчиков
Какая польза употребления кофе? Мы рассмотрели плюсы и минус этого прекрасного напитка ☕️
Кофе стал важной частью жизни большинства населения. Кто-то начинает утро с кофе, а кто-то любит проводить вечера за ароматным напитком. Мы говорим о качественном зерновом кофе без добавления красителей и других компонентов.
▫️Главным ингредиентом кофе является кофеин, он также входит в состав чая, безалкогольных напитков и шоколада.
1. Кофеин - активный стимулятор, который улучшает концентрацию, внимание и физическую активность.
2. Кофе также содержит полезные вещества - калий, магний, витамины группы В, которые благотворно влияют на организм.
3. Умеренное потребление кофе (250-300 мг в день) снижает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Вместе с тем, чрезмерное употребление кофе может вызывать нервозность, проблемы с сердцем, вымывание кальция и магния из организма.
▫️Кофе можно заменить другими напитками - чаем, какао, цикорием. Также важно следить за питанием и вести здоровый образ жизни для профилактики заболеваний.
Способствует ли снижению веса употребление кофе, а также корректировка питания и профилактика развития заболеваний вы можете узнать на консультациях у наших экспертов!
На онлайн-консультации действует скидка 🔟% по промокоду USLUGA10 записаться здесь
1 минута
15 августа