20 подписчиков
Черешня снижает давление, защищает от стресса
🍒 Богатая клетчаткой #черешня нормализует пищеварение, борется с запорами и улучшает микрофлору кишечника.
🍒 Благодаря амигдалину, она уменьшает боль в желудке и стимулирует аппетит.
🍒 Низкая калорийность и щелочная реакция делают черешню полезной при гастрите, язве и диетах.
🍒 #Калий в черешне помогает снизить артериальное давление и нормализовать уровень холестерина.
🍒 #Кумарин и оксикумарин снижают свертываемость крови, защищая от тромбоза.
🍒 #Витамины группы В в черешне поддерживают нормальную работу нервной системы, защищая от стресса.
🍒 #Мелатонин улучшает качество сна, всего 100 г черешни в день заметно улучшают сон уже через неделю.
🍒 Черешня богата витаминами В1, В6, РР и С, которые улучшают обмен веществ, поддерживают здоровье печени, мозга, сердца и стимулируют дыхание.
#здоровье #пользачерешни
____________________________
Не забудьте подписаться! 👇
Около минуты
31 июля