985 подписчиков
Разворачивай👇👇👇 ты тут надолго👌
❌АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ТУТ НЕ ПОМОЖЕТ❌
Дамы, краткий экскурс по анатомии от тренера по адаптивной физической культуре для восстановления осанки и женского здоровья Олеси Вильчинской (меня☺️) которая на своем собственном опыте применяла все эти техники в борьбе с НЕПРОХОДЯЩЕЙ дряблостью в ногах и так же УДИВЛЯЛАСЬ И НЕ ПОНИМАЛА: КАК СТОПА СВЯЗАНА С ДРЯБЛОСТЬЮ???👇👇👇
А дело вот в чем: наша стопа - это фундамент, опора, от которой зависят все звенья выше - если стопа не функциональна, малоактивна, обездвижена (привет узкая обувь👋 начиная с самого детства) то часто, по цепочке начинает заваливаться голеностоп👉колено👉тазобедренный сустав, вкупе с малоактивным образом жизни это приводит к формированию непроходящей дряблости в условиях плохого тока лимфы‼️
Начни работать со стопой и уже через месяц ты увидишь значительные улучшения в качестве тела👌
Упражнение с видео выполняй каждое утро по 10 повторений✅
Нужно больше упражнений против ДРЯБЛОСТИ?☺️
#фитнес #упражнения #осанка #целлюлит
Около минуты
4 августа