107 подписчиков
Доброго утра всем🩷
Солнце для человека.
Регулярные солнечные ванны позитивно влияют на организм человека. Они поднимают общий тонус, благоприятно воздействуют на обмен веществ и улучшают состав крови. Этот эффект был замечен еще в давние времена, когда больным и слабым людям стали прописывать прогулки под солнцем. Дело в том, что ультрафиолет, содержащийся в солнечных лучах, способствует выработке витамина Д, который в свою очередь укрепляет наши кости, зубы и т.д. Именно из-за нехватки витамина Д дети болеют рахитом. Также доказано, что у солнечного света есть способность уничтожать возбудителей многих заболеваний, даже достаточно серьезных , таких как туберкулез кожи.
Самое безопасное время для загорания - утром с 9 до 11 и вечером с 16 до 19 часов. В это время влияние ультрафиолета наиболее снижено и это при условии, что солнце яркое. Если загорать зимой, когда солнце не яркое, то не важно в какое время.
Солнечного дня вам 🩷
Около минуты
27 июля