8997 подписчиков
😭 Как уменьшить риск подхватить гастроэнтерит, если вы отдыхаете на море
Чаще кишечными инфекциями заражаются дети, но свалиться с диареей и рвотой во время отдыха на море могут и взрослые. Причем, как правило, в этом виновато не море, а совокупность факторов: скопление людей, жара, из-за которой быстро портятся продукты, пренебрежение гигиеной — например, забыли помыть фрукты или руки перед едой.
🧼 Мыть руки под проточной водой с мылом. Чтобы убрать с ладоней возбудителей инфекции, нужно мыть руки после улицы, игр на пляже и туалета, перед едой и приготовлением пищи.
🥖 Покупать безопасную еду. Продукты должны выглядеть свежими, а их упаковка не должна быть повреждена. Особенно это касается готовой или замороженной еды: через дырки в упаковке на поверхность еды могли попасть патогены.
🚰 Всегда мыть овощи, фрукты и зелень. Эти продукты мы не нагреваем, поэтому единственный способ избавиться от патогенов, которые могут на них быть, — смыть их под проточной водой.
❄️ Хранить еду в холодильнике. В заправленных жирными соусами салатах, готовой мясной и сладкой пище при комнатной температуре болезнетворные бактерии размножаются примерно за два часа. А при температуре выше +30 °C их количество может достичь опасного уровня всего за час.
🧪 Ребенку можно сделать прививку от ротавируса. Чтобы получить иммунитет, нужны три дозы вакцины «РотаТек». Первую вводят младенцам в возрасте от 6 до 12 недель, а последующие — с интервалом от 4 до 10 недель. Все три прививки нужно завершить до достижения 32-недельного возраста. После 5 лет иммунитет пропадает.
Пост заговорен на удачный отдых и отпугивание мерзких вирусов и бактерий 🔮
1 минута
18 июля