Найти в Дзене
8 подписчиков

👁ТЕМНЫЕ КРУГИ


Встречаются сплошь и рядом. Как сказал один врач: «Вы же в Питере родились, тут синяки под глазами - норма»))

Но всё-таки давайте разберемся в причинах:

😬 ШЕЯ. Потому что у нас так не бывает в теле - отдельно глаза, отдельно голова, отдельно шея. Есть такое выражение : «Глаза на затылке».
Венозный застой из-за спазмов в шее сразу отражается в виде синяков и мешков под глазами

🙈Напряжение глаз. От длительного нахождения перед компьютером или за гаджетами, когда мы смотрим , не мигая, в одну точку, работают не все мышцы глаз, перенапрягаясь и вызывая ухудшение питания и застои.

ЧТО делаем:

• Указательными пальцами упираемся в угол глаза, прогреваем подушечками ткани, аккуратно растягиваем их в разные стороны.

• Ребром ладони упираемся в подглазничную область и, двигаясь от центра к периферии, мягко проминаем эту зону.

• И в заключения - пальминг. Или природное прогревание глаз:

Простой 5-минутный цикл движений, который по мнению его создателя - ученого Уильяма Бейтса - был передан ему врачевателями североамериканских индейцев, чтобы не только сохранять соколиный взор, но и снимать лишнее напряжение с круговой мышцы глаза. Она же сфинктер, а потому и без того постоянно находится в напряжении.

⬇️ ⬇️ ⬇️

1️⃣Обопритесь на стол локтями.
Потрите ладони, чтобы они стали теплыми.

2️⃣Сложите ладони лодочками, чтобы пальцы шли внахлест друг на друга и накройте глаза, чтобы пальцы не касались век.

3️⃣Расслабляемся, дышим, представляем черный холст, думаем о приятном. Через 4-5 мин открываем глаза и быстро моргаем.

Понравилось? Ставь ❤️
1 минута