137 подписчиков
⏰Болезненные менструации. Женские недомогания
Есть предположение, что чем легче женщина проживает период деторождения, тем легче у нее проходит климакс. Это не доказано.
Но в наших силах помочь себе облегчить прохождение месячных🙏.
Сразу оговоримся, что в Традиционной китайской медицине (ТКМ) массаж по точкам (акупрессура) не единственная методика, помогающая организму восстановиться и быть в форме.
Хорошо работают массажные техники, гуаша, банки, упражнения цигун, аурикулотерапия (постановка микроигл на точки уха при разных диагнозах). И почетное место - питание и подбор блюд на основе диагностики состояния.
Все три точки, которые мы сейчас вам даем - вы уже хорошо знаете. Но каждую вы уже изучали отдельно.
Точка меридиана мочевого пузыря Кунь-Лунь, точка селезенки Сань-Инь-цзяо и точка меридиана перикарда Ней-гуань.
Как правило, мы используем сочетания точек при разных диагнозах и состояниях.
При болезненных месячных, когда женщину мучают боли внизу живота, есть схема из этих трех точек👆🏻.
📍Чтобы помочь себе мягче пройти этот период, за 2-3 дня до начала месячных и во время нее не рекомендуется употреблять алкоголь, кофе , какао, шоколад, острое и соленое.
📍Точечный массаж начинать делать за 2-3 дня до начала менструации. В этот период женщине будет хорошо делать очень мягкие физические практики.
▶️В этой схеме ( или протоколе, как мы обычно учим), массаж проводится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением на каждую точку в течении 3-х минут.
✈️Забирайте схему себе, делитесь с подругами, кто в этом периоде и нуждается в помощи, не любит пить таблетки, изучайте с нами акупрессуру❤️.
1 минута
8 июля