22 подписчика
Про #сон
У одних людей болевой порог высокий, они с легкостью терпят боль. У других - низкий, они ощущают боль при малейшем воздействии.
Чувствительность к боли -— особенность работы мозга. Но не только.
Высота болевого порога, оказывается, зависит от общего психоэмоционального состояния и от качества сна.
Зависимость боли от недосыпа была обнаружена группой исследователей из Калифорнийского университета в Беркли.
Оказалось, что при недостатке или нарушениях сна мозг людей начинает иначе реагировать на болевые ощущения.
В частности, происходит снижение болевого порога.
Как мозг реагирует на боль?
Сначала один из участков мозга - островковая доля - оценивает болевой сигнал, затем другой участок - прилежащее ядро -— выдает строго определенную дозу обезболивающего
нейромедиатора дофамина.
У невыспавшихся людей активизируется тот самый участок соматосенсорной коры, который отвечает за оценку болевого сигнала, и начинает привирать, занижая
болевой порог.
То есть бессонная ночь усиливает
болевые ощущения.
Ученым даже удалось высчитать: на сколько усиливает - на 126%.
И наоборот - здоровый крепкий и качественный сон является естественным анальгетиком.
Что особенно важно для людей,
страдающих от каких-то хронических заболеваний с болевыми симптомами.
1 минута
5 июля