81 подписчик
Сегодня сделала то, что давно не решалась!
Все идет своим чередом: работа кипит, любимые клиенты благодарят почти каждый день, а я восхищаюсь их прорывами❤️
А еще: приглашения выступать в бизнес-клубах, три курса обучения одновременно, захватывающие нетворкинги и, конечно же, немного отдыха. А как без этого? 😉
Думаете сложно? Нет, если знать себя и секреты продуктивности.
И ещё я делаю ход конём! Добавляю в копилку своих ритуалов кое-что классное..
Представьте себе — я сегодня сделала то, что давно не решалась🤦♀️
А именно - начала обливаться ледяной водой 🥶
В планах - весь месяц без прогулов)) Вам может показаться это диким, но попробуйте — может быть вам понравится...
Знаете, что холодный душ может:
— Выпустить в кровь гормоны — кортизол, адреналин, норадреналин? Утром они помогут быстро прийти в форму, а не раскачиваться 2 часа.
— Когда тело морозится, на душе весело) Эндорфины ликуют 🤣
— Ускорить метаболизм. Чуть похоже на бег, но куда веселее).
И самое главное — улучшение настроения, которое будет ровным целый день. Так обещают эксперты..
А вы как предпочитаете проводить лето?
Около минуты
5 июля