26 подписчиков
Доброго вечера!!!
Сегодня мы осваивали стойки на плечах и руках. Для каждой нашлась удобная форма Асаны!
Конечно перевёрнутые Асаны даются не сразу, нужно хорошенько поработать - укрепить мышцы корпуса и рук, натренировать координацию движений. Начинать надо с простого, а сложное постепенно получается всё легче и легче😊
Приглашаю завтра присоединиться к нам на йоге для позвоночника для укрепления мышц и устранения болей.
Начнём в 8.45. По адресу - Колосовая, 10, студия Оум.
#йогадляспиныпозвоночникаволгоградкировский
Около минуты
3 июля