232 подписчика
СКОЛЬКО ДОЛЖЕН ДЛИТЬСЯ КУРС?
8-12 недель? 3-6 месяцев? Год? Думаю, у каждого возникал такой вопрос. Скорее всего, в надежде найти ответ ты прибегал либо к бесконечному поиску в интернете, либо вступал в длинные дискуссии с другими спортсменами в зале, которые «уж точно знают ответ на этот вопрос»…
Когда я получаю данный вопрос, он меня ставит в какое-то замешательство. Если вы читаете в каких-то источниках или услышали, что «данный курс должен быть 8-12 недель», то все это, скажем так, высосано из пальца и все это достаточно условно. В основном все должно упираться в ваши цели и задачи. Временные рамки в основном ограничены тем, насколько хорошо ваш организм воспринимает фармакологию и как таковые нагрузки. Но если мы видим, что у нас идет тенденция к ухудшению анализов, то это может быть причиной закончить курс. Может быть в данном периоде времени у вас сложились какие-то личные обстоятельства либо по работе , либо вы получили травму, которые не дадут вам в полной степени реализовать потенциал в данный момент на курсе. Тогда да, это будет у вас как раз причиной закончить курс. Но значимых изменений в телосложении можно достичь примерно за 3-6 месяцев.
А ЕСЛИ ЭТО ПЕРВЫЙ КУРС ?
Так же ошибочно думать, что если это ваш первый курс, то он может длиться 6-8 недель.
Но разницы абсолютно никакой нет, первый это ваш курс или десятый. Дуга будет угнетаться, что от 6 недель, что от 12. ПКТ будет, что там на кломифене, что там. Не бывает такого, что я курсану на пол шишечки и получу такой же профит.
СЛЕДОВАТЕЛЬНО:
-Да, курс может быть 6 месяцев. И в этом нет ничего плохого.
-Да, курс в среднем должен быть около 3 месяцев. Все, что меньше, оно не принесет какого-то успеха, но так или иначе, все равно будет затрагивать вашу дугу. Все равно будут ухудшаться показатели крови, и смысла делать меньше курсы я не вижу.
1 минута
3 июля