171 подписчик
Переедание — это попытка почувствовать себя в безопасности.
Вот, почему хотим есть при стрессе.
Когда организм сталкивается со стрессом, в мозге запускается сложная цепочка реакций и сигналов, которые приводят к выбросу гормонов адреналина и кортизола.
Это помогает организму быстро мобилизовать энергию и ресурсы для борьбы с угрозой или бегства от нее.
Подобное поведение действительно приносит человеку облегчение, но оно кратковременное.
Если у человека нет навыков справляться со своим состоянием по-другому (не едой) или он не в полной мере ими овладел, возникают неправильные пищевые привычки и лишний вес.
Около минуты
1 июля 2024