171 подписчик
Часто!!! стройности мешает «зона комфорта».
Что это такое? Зачем она нужна? Стоит ли стремиться туда или же наоборот — необходимо скорее ее покинуть?
Вся проблема в переводе.
Английский термин «зона комфорта» (он именно оттуда искаженно к нам пришел) можно переводить
дословно: «избавиться от комфорта»,
либо
по смыслу «избавиться от привычки».
Чувствуете разницу?
Зона комфорта, это зона привычки, обыденного. Не факт, а даже скорее всего, в этой зоне уже и не комфортно вовсе, но привычно и кажется, что безопасно.
Вот так: ошибка в переводе послужила стопором к успеху.
Кому захочется покидать зону комфорта? Совершать действия, которые могут лишить комфорта
Мозг на это никогда не согласиться
А, вот, менять привычки, которые пагубно влияют на здоровье - другое дело. И настрой уже другой, согласны?
Обедать по привычке, потому что уже время подошло и все пошли кушать, а не потому, что физически кушать хочется.
Чай с печеньками и за разговором - привычка «отдохнуть» от работы.
В гостях все съесть - привычка поддержать старания хозяйки.
И другие привычки (продолжите в комментариях, какие вы еще знаете)
Здесь либо меняй привычки и стереотипы, либо создавай для себя новые привычки, которые позволят постепенно двигаться к цели. В этом и состоит суть смыслового перевода термина «выйти из зоны комфорта». То есть «выйти из зоны привычки».
Теперь вы знаете больше других, и ваш путь к успеху и стройности будет легче и приятнее)
В комментариях жду ваши примеры «привычек» в питании
1 минута
2 июля 2024