77 подписчиков
ЙОГА И ПИЛАТЕС ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА
Йога и пилатес для профилактики варикоза - это два эффективных способа поддержания здоровья ног. Во время занятий йогой и пилатесом активно работают мышцы голеней, что способствует улучшению кровообращения и снижению риска развития варикозного расширения вен. Кроме того, эти виды физической активности помогают укрепить тело в целом, улучшить гибкость и координацию движений.
Рекомендуется заниматься йогой или пилатесом не менее двух раз в неделю, постепенно увеличивая сложность упражнений.
#варикоз #профилактика #йога #пилатес
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
29 июня