Если вы также много работаете за компьютером как я, то очень рекомендую вот такие шарики - су джок. Сразу скажу - это не реклама!) Просто хорошая рекомендация. Нужно просто надевать колечко на палец и таким образом разгонять кровь, осуществляя массаж, либо просто катать мячик с шипами в руках. Вообще еще я почитала об этих шариках, что с помощью них можно эффективно воздействовать на рефлекторные точки проекции органов на ладони или стопе, избавляя от усталости, низкого артериального давления и гипертонии. Посмотрите, кому интересно;) Так что по сути это актуально всем, кто хочет быть здоровым=) А вы слышали про су джок?) Что думаете об этом?)