85 подписчиков
19 июня 2024 г. 02:10
🙂 • обычное настроение
Подмёрзнув проснулся. Балкон закрыт и заперт а в зале 22°. Хреновое лето так-то. Сдался и поменял плед обратно на одеяло. Всего на градус ниже нормы, уже зябко делается и дискомфортно. Вернулся ко сну.
13:²²
Уснуть не удалось, но будильника дождался. Встал. Выполнил утренний туалет и разминку. Приготовил завтрак. Лёгкий поверхностный марафет рабочей зоны на кухне. После завтрака Алексей пришел. Сеанс сегодня тоже был облегченным. Импульсный массаж и пассивная гимнастика. Завтра экзамен у него и это значит что сеанса у нас не будет. Наверно. Однако в пятницу также усиленный сеанс с повышенной нагрузкой. Чтоб выходные действительно выходными чувствовались. В целом мы месяц отработали и Алексей видя результат доволен им. Настроен после отпуска продолжать работу и уже строит программу работы со мной.
17:⁵³
Поужинал. Ноги попарил.
Ирину Анатольевну просил показать видео спортинструкторам по ЛФК больничным. Где Алексей со мной занимается. Какие упражнения и где сапог надевает мне. Спросить просил смогут ли они одеть и стоит ли брать его с собой. Сказали брать. Всё сумеют и всё получится. Это хорошо. Можно думаю день завершать.
1 минута
19 июня