6468 подписчиков
10.000 метров за 52 минуты 06 секунд в 52 года.
Вчера, после перерыва связанного с нехваткой времени, бежал 3.000 метров на время. Через 7 минут бега у меня пошло отставание от моего старческого рекорда на этой дистанции и я, как и было задумано, переключился на "десятку". Старческий рекорд на " десятке" у меня составляет 52 минуты ровно. Можно было форсировать результат на последней минуте, но не стал этого делать, так как задача была не рекорды ставить, а просто бежать в своё удовольствие.
Сегодня буду опять штурмовать "трёшку" и если не буду вкладываться в необходимое время, то так же сразу переключусь на 10.000 метров.
У меня ХОБЛ 1 степень в ремиссии, бронхиальная астма неконтролируемая и фиброзные тяжи. Учитывая, что мне 52 года и я не бегун, думаю время нормальное, да же очень нормальное. Но я хочу лучше.
Всем счастливых тренировок.
Около минуты
19 июня