470 подписчиков
МОЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Худеем на глазах. День 63.
Часть дневного рациона Елены, которая уже скинула 5 кг, притом мы не используем стратегию "быстрого" похудения, а играем "в долгую".
Почему? Да потому, что важно остаться похудевший навсегда.
Поэтому мы не только сбрасывем, а удерживаем результат.
Спросите себя, смогу ли я на этой диете жить всю жизнь?
Если нет, то вы обязательно вернётесь к весу , который был до этой диеты.
Именно похудеть навсегда - наша цель с Еленой. Я держу свой результат без особых усилий уже 10 лет, после похудения на 17 кг.
Для меня идеальным женским телом является, как я называю, тело топ- модели. Почему? Потому что только в таком случае возникает та юношеская "девчатость", ничего общего не имеющая с "теткой".
Мне нужен именно такой эффект, в таком теле чувствую себя классной. 56кг при 177см. Если 60кг - испаряется лёгкость. На себе я не люблю 60кг, возникает определенная грузность, сразу переводит тебя в другую "категорию"😅.
Не считаю, не взвешиваю еду - как можно так жить всю жизнь??? Это не жизнь будет, а мука.
Совместить "человеческую" жизнь , я имею ввиду стиль питания, в котором есть и пицца, и мамин пирог, и конфета, и хачапури и 56кг красивого юношеского веса - наша и моя задача.
#какхудеть#чтоестьдляпохудения#1500ккал#менюдляпохудения#диета
1 минута
18 июня