34,8 тыс подписчиков
Многие родители дают детям на завтрак мюсли, шарики, хлопья с молоком или йогуртом. Как часто можно начинать с них свой день, рассказали эксперты Роспотребнадзора.
«Сухие завтраки можно предложить ребенку 2–3 раза в неделю. В остальные дни лучше готовить кашу на молоке, йогурты с фруктами, омлет или яичницу, запеканку», — говорят они.
Привычку завтракать родители должны обязательно выработать у детей. Утренний прием пищи не только даст энергию, но и будет профилактикой ожирения.
Около минуты
28 июня