38 подписчиков
2 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА ЭФФЕКТИВНОСТИ☝🏼
📎 Сегодня мы поговорим о своих убеждениях, связанным с успехом и высокой продуктивностью.
Вспомните, что вам говорили или транслировали своим поведением родители?
Как они самореализовывались?
Так или иначе, большинство выводов из ваших ответов будут связаны с тем, что высокая эффективность - это про серьезность, тревогу и напряжение.
Но с точки зрения психологии, всё работает с точностью до наоборот.
Первое золотое правило эффективности:
✏️Чем больше Вы расслаблены, тем более эффективны.
🔍Потому что в напряжении вся энергия тратится не на результат, а на поддержание этого напряжения. Вспомните пост, где мы обсуждали навязчивые тревожные мысли.
Куда направлена энергия? На обслуживание этих мыслей, на их подпитку и удержание.
Здесь тот же принцип.
Второе правило эффективности:
✏️Чтобы быть эффективным, нужно играть.
🔍Эффективность ассоциируется у нас с серьезностью, но на самом деле, если Вы ставите себе задачи в виде игры, то начинаете получать удовольствие от процесса.
Игра - это не достижение результата, это сам путь, где в конце ожидает вознаграждение.
💬Какие мысли есть у вас на эту тему? Делитесь в комментариях.
Около минуты
28 июня