86 подписчиков
Как мотивировать себя самостоятельно?
📈Ставьте конкретные и достижимые цели. Начните с определения своих целей и разделите их на более мелкие, управляемые задачи. Чем яснее ваша цель, тем легче будет к ней двигаться. Установите чёткие сроки и промежуточные этапы, чтобы видеть свой прогресс и чувствовать удовлетворение от выполненных шагов.
📈Найдите своё «почему». Понять истинные причины, почему вы хотите достичь своей цели, — важный шаг к самомотивации. Ваше «почему» должно быть сильным и значимым для вас лично.
📈Создайте поддерживающую среду. Окружите себя людьми и вещами, которые вдохновляют и поддерживают ваши стремления. Общайтесь с теми, кто разделяет ваши цели и может дать полезные советы или просто поддержать. Создайте себе комфортное и продуктивное рабочее пространство.
#мотивация #психология #цели
Около минуты
14 июня