12 подписчиков
Секреты спортивного биохакинга
Во время первого моего полумарафона у меня сильно натёрлась одна нога об другую.
До этого было подобное, я просто ничего не делал и заживало дней за 5.
В этот раз решил воспользоваться смесью эфирных масел состоящая из: грушанка, камфора, мята перечная, иланг-иланг, бессмертник, пижма голубая, аптечная ромашка и османтус. В doTerra она называется Deep Blue.
Мазал вечером 2 дня. На третий день, как-будто ничего не было.
Планирую и дальше изучать эту тему. Знаю дважды Iron Man'а, который за счёт эфирных масел облегчает себе прохождение дистанции.
Во время моего второго полумарафона (московский полумарафон) решил под конец, когда закончились силы, использовать ингаляциооно эфирные масла апельсина+перечной мяты. В итоге я наверсал темп и даже ещё быстрее стал бежать, хотя до этого момента уже подумывал совсем сильно замедлится.
Ещё заметил, что эфирное масло лаванды на ночь понижает пульс на утренней пробежке.
Пользуешься эфирными маслами вовремя спорта?
Около минуты
13 июня