22 подписчика
Врач Прощаев назвал четыре правила здоровой старости
Существуют два типа старости: здоровое старение и патологическое. Здоровое старение включает в себя сохранение большинства функций, таких как двигательные, сенсорные (обоняние, осязание, слух, зрение, тактильная и температурная чувствительность), когнитивные и психологические.
Чтобы обеспечить здоровую старость, необходимо следовать четырем основным правилам: ежегодная вакцинация, создание когнитивного резерва, регулярные занятия спортом и компенсация утраченных функций, сообщил «Газете.Ru» врач-гериатр, профессор и эксперт социального проекта Деменция.net Кирилл Прощаев.
Одним из важнейших аспектов является создание когнитивного резерва на протяжении всей жизни. Образование и постоянное обучение новым вещам помогают сохранить когнитивные функции в пожилом возрасте. Врач подчеркнул, что обучение должно продолжаться всю жизнь.
Прощаев отметил, что с возрастом…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=33554
Около минуты
17 июня