152,4 тыс подписчиков
Упражнений для подтяжки овала лица и шеи достаточно много, и очень часто мнооет упражнения сосредоточены на работе с языком. Это связано с тем, что язык связан с мышцами шеи и овала лица, и при работе это чувствуется. Мало того, неправильное положение языка очень часто и сильном называется на состоянии нашего овала лица.
И мышцы шеи, овала лица теряют четкость, почему оплывают и стремятся вниз, стягивая за собой кожу, что приводит у потере четкости овала лица, горизонтальных морщин на шее, уголки губ плывут, могут образоваться носогубные складки и брыли. И здесь большое влияние оказывает мышца, которую называют платизма или подкожная мышца шеи.
И нам хочется сохранить молодость шеи, овала лица, и для этого можно попробовать 1 японское упражнение:
- Сядьте на стуле или встаньте прямо.
- Руки заведите за спину, соединив в замок.
- Голову мягко поднимаем вверх, очень мягко, как бы тянем её к потолку.
- Руки поднимаем вверх за спиной и прогибаемся в спине.
- Язык высовываем вверх к потоку и начинаем водить им влево-вправо 20-30 секунд.
Расслабьтесь, голову опускаем, руки опускаем. Делаем еще 2-3 повтора.
А вы делали подобную практику? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
8 июня
277 читали