6497 подписчиков
У меня отжимания от пола входят в ежедневную утреннюю зарядку.
Задача отжиматься от пола в течении 10 минут. На живот ложиться нельзя, на одно-два колена вставать нельзя, зад высоко поднимать нельзя. Начинал вообще со смешных цифр, минуту простоять мог с трудом. А сейчас 10 минут стою легко и сегодня уже отжался 161 раз.
Думаю, что завтра будет больше.
Иногда в интернете читаю статьи на тему, что будет если месяц отжиматься по 100 раз. Я уже год отжимаюсь каждый день по 10 минут и считаю, что от 100 раз в день в течении месяца ничего заметного Вы не увидите. А вот от того, что делаю я, есть изменения, при чем достаточно серьёзные. Но я пока не хочу ничего говорить, так как я эксперимент с отжиманиями ещё не закончил.
С Богом.
Около минуты
6 июня 2024