5 июня - Всемирный день бега

Отмечается он каждую первую среду июня. Бег считается символом здорового образа жизни и одним из самых доступных видов спорта.

Для меня бег не однозначен, я пробовала бегать, это не доставляет мне такого удовольствия как, например, плавание или йога, прогулка. Есть много спорных мнения на счет пользы бега. Однако, занятия спортом могут очень помочь справиться с многими зависимостями. Кстати совсем скоро, 10 июня у меня стартует марафон Свобода от зависимостей, где мы будем работать с любыми зависимостями, включая алкоголь, курение, переедание, игромания, шопоголизм и другие.

Я знаю точно, что лучше всего прислушиваться к своему телу. Ваше тело знает, что для него будет наибольшим вкладом.

Чтобы услышать тело, приглашаю вас на телесные классы, где вы сможете избавиться от лишних точек зрения и восстановить контакт со своим телом, а также качественно улучшить свою жизнь.

А вы любите бегать?

Сегодня рекомендую посмотреть фильм Женщины в бегах

#праздникКаждыйДень #праздноватьЖизнь #радостьВоплощения

Около минуты

5 июня