39 подписчиков
Мой день 74 - на кето
По калориям вчера намного 1100
Сегодня подкорректирую рацион
По шагам неплохо для меня почти 9 тысяч
По тарелочкам :
Завтрак -2 яйца, бекон авакадо и перец
Обед - кето булочка, кофе со сливками, сыр пермезан ( не сфоткала, обед был на бегу)
Ужин - креветки, капуста и майонез
Около минуты
30 мая