ПОЧЕМУ Я ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО, А ЗДОРОВЬЕ НЕ УЛУЧШАЕТСЯ 😢

Давно хотела написать на эту тему, потому что актуально для многих. Я веду как нутрициолог огромное количество людей. И нередко бывает так, что человек выполняет все рекомендации, старается правильно питаться, пьет все по назначенной схеме, но при этом...

🤦АНАЛИЗЫ НЕ СТАНОВЯТСЯ ЛУЧШЕ

🤦ВЗДУТИЕ НЕ УХОДИТ

🤦ОТЕКИ НЕ УМЕНЬШАЮТСЯ

🤦ЖЕЛУДОК ВСЕ ТАКЖЕ БОЛИТ...

и еще много всего в таком же духе.

Некоторые думают, что нутрициолог не тот попался, или же нутрицевтики плохие, рекомендации неправильные, короче впадают в жертву и виноватят всех вокруг, хотя и от этого легче НЕ становится! 😓

А что если...

ЗАГЛЯНУТЬ ВНУТРЬ СЕБЯ , ОГЛЯНУТЬСЯ ВОКРУГ и увидеть, что...

🔵Я ЖИВУ НЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

🔵Я ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, С КЕМ НЕ ХОЧУ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ, НО ЕСТЬ ПРЕСЛОВУТОЕ "НАДО"

🔵Я ЗАНИМАЮСЬ НЕЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ, ТО БИШЬ ЗАНИМАЮ ЧУЖОЕ МЕСТО В ЭТОЙ ЖИЗНИ, А МОЕ ПУСТУЕТ...

🔵МЕНЯ УЖЕ ДАВНО ВСЕ БЕСИТ И РАЗДРАЖАЕТ, НО Я ТЕРПЛЮ ИЛИ ВПАДАЮ В ЖЕРТВУ

Вам знакомо? Надеюсь, что нет! Сама я тоже долгое время жила не свою жизнь, поэтому прекрасно понимаю тех, кто так живет сейчас и из-за СТРАХА боится все поменять... Но ...

ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, НУЖНО ЖИТЬ В КОМФОРТНЫХ УСЛОВИЯХ.

Кто нам сделает комфортно? Только мы сами и больше никто. Нужно МЕНЯТЬ СЕБЯ, МЕНЯТЬ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ, СРЕДУ ОБИТАНИЯ, если она не по душе, ОКРУЖЕНИЕ тоже нужно МЕНЯТЬ, если оно не нравится вам!

Берите ответственность на себя, ищите решение, меняя мышление, формируйте нужные события в вашей жизни! Вместо того, чтобы кричать "За что мне это ?" и перекладывать ответственность 😉

И, да, даже если это родственник, друг, коллега, мама, папа и вы не хотите общаться с этим человеком, но наступаете на те же грабли, то вы не перестанете болеть. Нужно по максимуму ограничить общение с людьми, с которыми у вас мало общего и возникают конфликты и напряжение на ровном месте ! Потому что мы либо можем изменить отношение к ним и ситуации ( так тоже можно, но это сложно и не всем удается), либо просто убрать эту ситуацию и людей из своей жизни, сделать себе КОМФОРТНО , заняться любимым делом и ВЫЗДОРОВЕТЬ наконец

😊

ВЫ ЖИВЕТЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. И зачем тратить жизнь на то, что вам НЕ НРАВИТСЯ ?😉

Итоги:

🔷 90 % проблем в нашей собственной голове, разрешайте ваши психосоматические конфликты!

🔷 Продолжаем мягко работать с образом жизни. Внедряем правильное питание, полезные привычки, физ активность, работаем с нормализацией сна. И обязательно ВОСПОЛНЯЕМ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.

Столько проблем у человека из-за банальных дефицитов, но он даже не задумывается об этом, а все намного проще чем нам кажется!

И все -таки есть ли ВОЛШЕБНЫЕ ТАБЛЕТКИ? Конечно, нет. Это вы сами. И все зависит только от вас и вашего мышления. 😉

Если будет желание черкнуть обратную связь , пишите, буду рада 🤗✍️

2 минуты

29 мая