Сегодня в России отмечается праздник – ответ американскому «дню обжорства» - День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Мы – то, что мы едим, так что летом вместо газировки выбираем полезные напитки, сладкое меняем на фрукты, а к шашлыкам только свежие овощи! Если вы привыкли «заедать» плохое настроение и «запивать» обиды и печаль – пора пересмотреть свое отношение к себе, ведь наше тело и здоровье заслуживают правильного питания. Отказ от лишней порции – это уже половина успеха! А выходные, проведенные на велопрогулке несравненно лучше, чем мучительная головная боль после бурной пятничной ночи. Желаю всем отличного самочувствия, и помните – полезные привычки тоже можно привить, только нужно чуть-чуть терпения и желание!