3 подписчика
Несколько дней я отсутствовал, сделал срочные дела. Выходные от пробежек пошли на пользу моему психологическом здоровью - стал немного уставать головой.
Сегодня вернулся на дорогу, поставив новый личный челлендж на эту неделю - 70 км.
Последние два раза бегал 50 и 60 км за 7 дней, пора двигаться дальше.
До субботы - 70км.
Тут стоит уточнить, что тем, кто не имеет отношение к бегу, 70 км кажутся огромной дистацией. Мне, кстати, тоже 😁.
При этом спортсмены, бегающие "на результат" делают гораздо большие объёмы - и 120, и 150, и 200 км за неделю.
Там другая цель.
Моя цель - не бросить бегать, выдержать дисциплину, пробежать 42 км быстрее 4 часов.
Вечером второй забег за день.
#ЮРАнапрягается
Около минуты
26 мая