69 подписчиков
По данным Гидрометцентра КБР 4-6 июня в степных районах КБР ожидается сильная жара до 38 градусов.
-при сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры.
- необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор.
- периодически потреблять воду, но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду без газа.
-алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма.
-при работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию.
-снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
-при появлении признаков теплового поражения следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.
Безопасность начинается с тебя!
Около минуты
4 июня