47 подписчиков
Мы уже рассказали про разные виды мотивации, а теперь — время поделиться полезными книгами по теме! Как говорится, ученье — свет 🤓
👉 Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»
Автор книги — признанный психолог, который научит читателя не поддаваться негативным мыслям и во всём происходящем искать рациональное зерно. Ведь именно это даёт импульс действовать.
👉 Расс Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног»
Малейшие волнения в жизни могут сбить с толку и встать на пути избавления от зависимости. Автор учит антикризисным шагам: составить план заботы о себе, вернуться к реальности и другим методикам.
👉 Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Кризисы застают всех нас в переломные моменты: очень хочется сдаться и вернуться к курению. Автор расскажет, как избежать этого, а ты сможешь отработать все методики на специальных упражнениях.
📚 Пиши в комментариях, какие книги помогли тебе!
#рекомендуем
Около минуты
4 июня