381 подписчик
В Химках отметили День скандинавской ходьбы
✅ Участники клуба «Активное долголетие» и спортивного клуба «Виктория» городского округа Химки отметили День скандинавской ходьбы. Открытую тренировку химчане провели в парках Подрезково и Толстого.
🔻 Уже по традиции старшее поколение Химок отмечает этот день на тренировке. Маршруты проходили по живописным местам зон отдыха. А по окончании тренировки каждого участника наградили памятными медалями.
💬 «Занятия на свежем воздухе улучшили самочувствие и развили выносливость. Замечаю, что дыхание стало лучше. Физкультура даёт о себе знать. Не зря же спортсмены у нас великие, вот и мы стараемся не отставать от них», – отметила участница «Активного долголетия», капитан команды Вера Потапова.
📎 Группу скандинавской ходьбы открыли в клубе «Активное долголетие» в 2013 году. Более 500 химчан обучились не только азам кардио-ходьбы, но и обрели друзей и соратников. Занятия проходят несколько раз в неделю. К тренировкам спортсмены подходят очень серьезно.
💬 «Каждую тренировку у нас идёт общая разминка, где мы улучшаем подвижность всех частей тела и делаем дыхательные упражнения. Потом у нас идёт специальная подготовка, на которой мы упражнения из спортивной ходьбы. Ну, а потом берём палочки и вместе с ними тренируем ходьбу так, чтобы синхронно работали руки и ноги», – рассказал тренер спортивного клуба «Виктория» городского округа Химки Геннадий Самойлов.
📍 Стать участником проекта можно несколькими способами: зарегистрироваться на портале «Активное долголетие» или в мобильном приложении «Соцуслуги», а также непосредственно в клубе по адресу: Кирова, 24.
1 минута
18 мая