806 подписчиков
Как лексикон влияет на наше состояние?
Если вас что то не устраивает в вашем физическом и/или психоэмоциональном состоянии, то очень важно изменить свой лексикон и внутренний диалог! Необходимо выкинуть те эпитеты, которыми Вы описываете свое состояние! Например: если мы говорим себе: "У меня ужасная тревога!" Мы чувствуем себя соответственно, но стоит перестать называть это состояние столь катастрофично, и наше состояние вскоре измениться, например, можно сказать: "Я обеспокоен", и "О, чудо!", вскоре Вы заметите, что от "Ужасной тревоги" мало что осталось. Тоже самое касается и других примеров, если говорить себе: "У меня инфаркт" при каждом дискомфорте, или "У меня тромб оторвётся" не нужно удивляться, что тут и здоровый "ласты склеит", при таком описании...
Важно забыть эти описания, и заменить их на более мягкие и зачастую более правдивые. Почему это работает? Все дело в том, что мы зачастую не можем испытывать того, для чего у нас нет названия, скажем иначе, "уж точно название и описания крайне сильно влияют на восприятие и действительность". Ярким примером этому может являться то, что когда колонисты приплыли в Америку, они заметили, что у индейских племен не было слова "ложь" и любых его синонимов, т.е. как таковая ложь отсутствовала. Поэтому очень важно менять свой лексикон в отношении тех состояний, которые нам досаждают и приносят мучения.
1 минута
19 мая