Лучший способ держать себя в форме во время декрета - не тренироваться в зале, а записать ребетёнка на занятия в нескольких станциях метро от дома. Пара таких марш-бросков в неделю – и вы почти Рэмбо. Отвечаю)
P.S. Если вы совсем недавно стали мамой, советую почитать вот это.