2497 подписчиков
ЭТИ 5 ПРИВЫЧЕК СОЖГЛИ 12 КГ ЖИРА ЗА 4 НЕДЕЛИ
1.5 года я вкалывал в зале, правильно питался, но жир так и сидел на боках и животе.
Мне помог только этот метод:
1. Питание по принципу полезной тарелки
2. Активность в виде шагов
3. Ежедневный комплекс на пресс
4. Правильное дыхание
5. Здоровый сон
О том, что ем, какие добавки пью, как занимаюсь - рассказал в видео. Переходи и смотри его в моем телеграмм-канале по ссылке в шапке профиля 👆🏻
Около минуты
16 мая