73 подписчика
Мозг обманывает: ловушки восприятия
Знакомо?
Боль в лодыжке ➡️ паника ➡️ мысли о переломе ➡️ хромота ➡️ врач ➡️ лодыжка цела ➡️ удивление.
Плохой квартальный отчет ➡️ паника ➡️ мысли о крахе бизнеса ➡️ самообвинение ➡️ анализ ➡️ спад продаж сезонный.
Мозг искажает реальность, подсовывая негативные мысли!
Как это влияет на жизнь? ⬇️
❌ В отношениях: недопонимания, конфликты.
❌ На работе: ошибки, снижение производительности.
❌ В психике: тревога, депрессия.
Хватит быть марионеткой в руках мозга!
Тренинг по осознанности и распознаванию когнитивных искажений:
* Повышение осознанности своих мыслей и чувств.
* Снижение влияния негативных искажений.
* Укрепление психического здоровья.
* Улучшение качества отношений и результатов в работе.
Не откладывай на потом! Запишись на тренинг или консультацию
#психология #мозг #восприятие #осознанность #когнитивныеискажения #тренинг #помощь #здоровье
Около минуты
15 мая