91,2 тыс подписчиков
Красноярцам рассказали, как адаптироваться к работе после длинных выходных.
В Роспотребнадзоре посоветовали после отдыха входить в рабочий режим постепенно. Красноярцам посоветовали составлять на каждый день список важных дел — основной их объем лучше выполнять до обеда.
«Помните, что 10-минутная прогулка на свежем воздухе в обеденный перерыв добавит вам сил и энергии», — отметили специалисты.
Чтобы снять усталость, которая накопилась за рабочий день, вечером выбирайте самый приятный для вас способ отдыха — пойте, танцуйте, слушайте музыку, занимайтесь спортом, общайтесь с близкими.
Около минуты
13 мая 2024